전체 글97 마이크로플라즈마 폐렴, 증상과 치료 방법 요즘 날씨가 추워지니 기관지 관련 감염과 더불어 폐렴이 기승을 부리고 있다고 합니다.그중에서도 영유아에게 흔히 발견되는 마이크로플라즈마 폐렴(Chair Pneumonia)은 마이크로플라즈마라는 세균에 의해 발생하는 폐렴으로, 주로 Mycoplasma pneumoniae라는 균이 원인입니다. 이 균은 세균 중에서도 가장 작은 크기를 가지고 있으며, 세포벽이 없는 특성을 가지고 있어 항생제가 잘 듣지 않는 경우가 많아요.아이들은 특히 취약할 수 있으니 혹시 증상이 나타나는 거 같으면 잘 지켜보시고 바로 병원에 가서 검사를 받아보시는 걸 추천드려요. 마이크로플라즈마 폐렴의 증상 주요 특징 및 증상 감염 경로주로 비말 전파를 통해 감염되며, 일반적으로 밀접한 접촉이나 사람이 많은 장소에서 전파됩니다. 1. 초기.. 2024. 11. 17. 앉아서 혈당 낮추는 꿀팁, 가자미근 혈당 조절 운동 바쁜 현대인들에게 시간을 내서 운동하는 건 쉽지 않은 일이에요. 회사에서 종일 컴퓨터 앞에 앉아 타자를 치고, 회의에 참여하고, 커피를 마시며 시간을 보내다 보면, 어느새 운동할 에너지는 소진되고 시간도 없는 경우가 많죠. 그런 여러분에게 주목할 부분이 바로 가자미근입니다.이 작은 근육이 바로 우리가 앉아 있는 시간 동안의 '비책'이 될 수 있어요. 가자미근 운동은 단순히 아름다운 다리를 만드는 것이 아니라, 혈액 순환을 도와 피로를 덜어주고, 장시간 앉아 있을 때의 불편함을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 앉아만 있는 직군에서 왜 가자미근 운동이 필수인지, 가자미근 운동이 어떤 영향을 미치는지 알아볼게요. 가자미근이란? 가자미근은 종아리의 뒤쪽에 위치한 근육으로, 학술적으로는 "Sole.. 2024. 11. 16. 블랙프라이데이 직구, 내돈내산 건강템 추천 2탄! (영양제, 식품) 이제 슬슬 다가오는 블랙프라이데이.저번에 추천템 알려드렸었는데 그때 미처 추천해드리지 못했던 건강템들 소개드려요.지난 번 글은 아래 참고해 주세요. https://june2546.tistory.com/entry/%EB%B8%94%EB%9E%99%ED%94%84%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%8D%B0%EC%9D%B4-%EC%98%81%EC%96%91%EC%A0%9C-%EB%B0%8F-%EC%8B%9D%EB%A3%8C%ED%92%88-%EC%B6%94%EC%B2%9C-feat-%EC%95%84%EC%9D%B4%ED%97%88%EB%B8%8C 블랙프라이데이 영양제 및 식료품 추천 (feat. 아이허브)11월 말이면 추수감사절과 함께 생각나는 블랙 프라이데이! 박싱데이!사실 우리나라보다는 해외 직구에서.. 2024. 11. 15. MCT Oil의 장점과 단점, 어떻게 먹는 게 좋을까? MCT 오일, 건강에 관심 있는 분들이나 키토제닉 다이어트를 했던 분이라면 들어본 적 있으실 거예요.MCT 오일은 중쇄중성지방(Medium-Chain Triglycerides)의 약자로, 중간 길이의 지방산 사슬로 구성된 지방입니다. 일반적인 식물성 기름에 비해 소화 및 흡수가 빠르다는 특징이 있죠. 주로 코코넛 오일과 팜핵 오일에서 추출되며, 주요 구성 지방산은 카프릴산(C8)과 카프르산(C10)입니다.MCT오일은 일단 이 두 개의 구성 성분이 살짝 다르기 때문에 구성 성분부터 자세히 알아볼게요.C8 (카프릴산)과 C10 (카프르산)은 모두 중쇄지방산(Medium-Chain Fatty Acid)이지만, 체내에서의 대사 과정과 효과에 약간의 차이가 있거든요. C8과 C10의 차이 C8 (카프릴산) 가장 .. 2024. 11. 14. 숙면을 위한 꿀팁 (불면증과 거리 두기) 안녕하세요! 요즘 많은 분들이 관심을 가지는 주제죠, 바로 '숙면'에 대해 이야기해보려고 해요.잠을 잘 자는 건 우리 생각보다도 훨씬 중요하죠. 매일 8시간 숙면이 주는 효과는 상상 이상이랍니다.우리의 신체는 수면을 통해 기능을 회복하고 다음날을 준비하거든요. 수면이 부족하면 머리도 잘 안 돌아가고 피곤하며 호르몬 불균형까지 생길 수 있어요. 밤을 새거나 조금밖에 못 잔 날은 이런 부분들을 실감하실 겁니다.여기에 대해서는 아래 포스팅에서 자세히 설명해 놨으니 참고해 보세요. https://june2546.tistory.com/entry/8%EC%8B%9C%EA%B0%84-%EC%88%98%EB%A9%B4-%EC%9E%98-%EC%9E%90%EA%B3%A0-%EA%B3%84%EC%8B%A0%EA%B0%8.. 2024. 11. 13. 블랙프라이데이 영양제 및 식료품 추천 (feat. 아이허브) 11월 말이면 추수감사절과 함께 생각나는 블랙 프라이데이! 박싱데이!사실 우리나라보다는 해외 직구에서 좀 더 득템할 수 있는 시기기도 하죠.평소에 건강에 관심 많은 1인으로 블랙프라이데이에는 옷이나 신발, 가방보다 영양제나 식품을 더 살펴보는 편이에요.보니까 아이허브에서 최대 70%까지 할인을 진행하고 있더라고요.내돈내산 영양제 및 식료품 5개씩 추천 나갑니다 :-) 각 사진을 누르면 링크로 이동할 수 있습니다. 영양제 중에서는 아무래도 아이허브 자체 브랜드인 California Gold Nutrition 이 할인율이 가장 좋아요.일단 그건 알고 계시고 그 브랜드를 제외한 브랜드 중 제가 괜찮다고 생각하는 기본 영양제 추천해 드릴게요. 기본 영양제 추천 스트레스를 받으면 마그네슘이 빠르게 고갈됩니다.요새.. 2024. 11. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음
